Diyetsel 💃

Hepsi hepsi hepsi okurken dedim ben nedeyim wldmfpmfşskf nereye gideyim
Bence kitap psikoloji bölümüne daha uygun sence
Ben ilk iki çıktım. Aynen kitap beslenme, araştırma üzerine diye düşünürken psikolojik içerikli olması şaşırttı ve daha çok şaşırtan mesela öfkeliysek kıtır kıtır kıvamda,korku ya da utanç duyuyorsak kremsi yumuşak yiyecekleri isteme eğilimi gibi cümleleri yok mu😂😂 hakketen bende varmış bunlar.
 
Kitabın adını versenize... ben de okumuştum bir yerde o duygu durumuna göre aranan yemek Türlerini
 
YULAF LAPASIIIIIIIIIIIIIII
 
güzel külo verdim ben
 
an dahilinde 97 dolaylarında takılıyom
 
@nunu sigara atmışsın da boydan ötürü çok sorun değil 97 külo :d boyum 191
knk sana atmadım sigarayı kendime attım ben eşim 189 boyla 90 küsürlerde tam kilosunu bilmiyorum adamın basının etişni yemeye basladım çok zayıfladın diye lkdnmfg
 
knk sana atmadım sigarayı kendime attım ben eşim 189 boyla 90 küsürlerde tam kilosunu bilmiyorum adamın basının etişni yemeye basladım çok zayıfladın diye lkdnmfg
sadjnuhahysbasd o da canavar gibi duruyordur :d
 
sadjnuhahysbasd o da canavar gibi duruyordur :d
ortak yayın denicez bu akşam gel tanış enişteyle assdf
valla bana göre zayıf yani bilmiyorum en az 95 falan birde kemik yapısı fark ediyor bağzı insana zayıflıkta yakışıyorda yani ne bileyim
Biz normal insan mıyız kjndfg değiliz lkdfg
 
Gençliğimin 10 yılı diyetle geçti öyle yapışmış ki bana artık hala kafamda kalori hesapları dönüyo bir şeyler yerken
 
ortak yayın denicez bu akşam gel tanış enişteyle assdf
valla bana göre zayıf yani bilmiyorum en az 95 falan birde kemik yapısı fark ediyor bağzı insana zayıflıkta yakışıyorda yani ne bileyim
Biz normal insan mıyız kjndfg değiliz lkdfg
bence de değiliz asıudasjokld
kaçta yayın, buralarda olursam şaabarım
 
Ne zamandır yazmıyorum ama bu yıl güzel gelişmeler oluyor diyetisyene başladım yaklaşık 2 ay oldu
-7 kg ve güzelde bilgiler öğrendim

Bugün fırında patates denedim çok keyifli bir ara öğün yemeside baya keyifli ben karabiberi bol koydum siz keyfinize göre baharat eklersiniz

images

Fırında Baharatlı Havuç Tarifi İçin Malzemeler​

Sebzeler için:​

  • 4 adet havuç
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığızerdeçal
  • 1/2çay kaşığı karabiber
  • 1çay kaşığıkırmızı biber

Sos için:​

  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • İsterseniz baharat veya sarımsak ekleyin
 
Diyet yapan var mı yahu az destek mestek lazım bana :kos9t9üm9lük9ı9z:
 
natures_supreme_collagen_peptides_powder_400_gr_87146.jpeg


Böyle bir şey aldım tadı acaip güzel soğuk süt ile azıcık buz
çikolatası süt içiyor tadında collagen
 
Geri
Üst Alt