beslenme

  1. nunu

    Diyetsel 💃

    1. Karar verin ve ertelemeyin. 2. Gerçekçi hedefler belirleyin. 3. Vücudunuzu tanıyın ve pes etmeyin. 4. Diyetisyen ile çalışın. 5. Katı diyetlerden uzak durun, asla aç kalmayın, hatta arada bir küçük ve kontrollü kaçamaklar yapın. 6. Beslenme günlüğü tutun. 8. Her gün tartılmayın. 9. Diyet...
Üst Alt