Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Yulaf ezmesi carbonhidrat doludur. Kilo kontrolü için keten tohumu (çekilmiş öğütülmüş hatta ekmeği vb) yada karnıyarık otu (Psyllium Husks), kenevir tohumu vb gibi şeyler denenebilir
Kompleks cho içeriğinden mütevellit uzun süre tok tutar iyi bir yardımcıdır diyette. Keten tohumu gerçekten çok kıymetli onlu diyetleri seviyorum. Ama en büyük handikapı kabuğunun kırılmasının zor olması. En son bir beze sarıp sert bir cisimle ezmeye çalışmanın en etkili yol olduğunu deneme yanılma yoluyla öğrendik. Robot blendar kırmıyor kabuğu. Ha dersiniz ki öğütülmüş alın. Almayın işte. Keten tohumunun öğütülmüş hali en fazla 24 saat buzdolabında saklamak koşuluyla kullanılabilir. Aflatoksin üretme riski yüksek besinlerden.
yulaf nedir Allasen yahu , kilo sorunu olan arkadaşlar az yiyin az , gerci kilo sorunu derken neyden bahsediyoruz o da muamma ama neyse , yulaf hikayedir
Bu site, içeriği kişiselleştirmek, deneyiminize uyarlamak ve kayıt olmanız durumunda giriş yapmanızı sağlamak için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanır.
Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanımına izin veriyorsunuz.