Stresle mücadele etmek için kullandığınız bir yöntem var mı?

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Elmas Üye
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
13,693
Tepki puanı
4,079
Puanları
113
Yaş
34
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Uyku kaçıracak hale gelen sinir, stres hali ile antidepresan hariç nasıl başediyorsunuz. gollum:
 

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Elmas Üye
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
13,693
Tepki puanı
4,079
Puanları
113
Yaş
34
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Gecmis olsun kardes dujdjdjdjjdd ama cok eglenceli insanlar diye biliyorim, bol bol gülmüyormusunnn yaaa
Gülüyoruz vallah Az koltuktan sandalyelerden düşmedim gülerken :D bir kaç kere güldürmeyin diye yalvardığım olmuştu nefes alamadığım için :haha::haha::haha: Adam eşim yani benimle evlendi.. ömür boyu sıkılmayacağım galiba diyor :haha::haha::haha: ama sinir stres genetikmidir bilmiyorum ailecek var. Üzerinde çalışıyorum. :dover::dover:
 

döngüsel

Don't give up!
Süper Mod
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
5,714
Tepki puanı
2,492
Puanları
113
Konum
.
Cinsiyet
Kadın
Hareketsiz kaldığımda stres de artıyor, kendimde bunu fark ettiğimden beri mümkün olduğunca egzersizleri ihmal etmemeye çalışıyorum. Basit birkaç omuz hareketi bile rahatlatıyor beni. Ya da durduğum yerde atlamak falan...
 

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Elmas Üye
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
13,693
Tepki puanı
4,079
Puanları
113
Yaş
34
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Hareketsiz kaldığımda stres de artıyor, kendimde bunu fark ettiğimden beri mümkün olduğunca egzersizleri ihmal etmemeye çalışıyorum. Basit birkaç omuz hareketi bile rahatlatıyor beni. Ya da durduğum yerde atlamak falan...
Sanırım bu baya doğru tespit spor yaparken bende çok daha pozitiftim.Tembellik yaramıyor. Son bir haftadır mentollü at kestaneli bir jel kullanıyorum. Uykuya dalamama problemim ortadan kalktı diyebilirim.
 

döngüsel

Don't give up!
Süper Mod
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
5,714
Tepki puanı
2,492
Puanları
113
Konum
.
Cinsiyet
Kadın
Ölüm zamanım belliyse hiçbir zaman ve hiçbir şekilde bunun önüne geçemeyeceğim.

Bunu düşünüyorum, düşündüm.
 

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Elmas Üye
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
13,693
Tepki puanı
4,079
Puanları
113
Yaş
34
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Ölüm zamanım belliyse hiçbir zaman ve hiçbir şekilde bunun önüne geçemeyeceğim.

Bunu düşünüyorum, düşündüm.
Güncel aklıma gelen sinirlendiğim basit bir şey bırakacağım.
Çayı demledim ve evdekilere ellemeyin dedim 15 20 dakikadan sonra kendiliğinden oturacak ve lezzetli olacak.
Halamı çay kaşığı ile karıştırırken bulunca, bütün tadım kaçtı ve o yemekten hiç bir şey anlamadım.
Bütün ailem bilir yaptığım işe kimse ben yardım istemedikçe ellenmez, ellediği zaman benim o günüm çöp oluyor.
Bunu bu yaşa geldim hala aşamadım.
 

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Elmas Üye
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
13,693
Tepki puanı
4,079
Puanları
113
Yaş
34
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Bu şey değil mi ya.? Yaprak dökümü Sjsjsjs izle izle ağla
Annem yüzünden izledim onu offf hiç hatırlamak istemiyorum.
Kore dizi izliyordum genelde ben I m sorry I love you en unutamadıklarımdan çünkü peçete rulosunu alıp ağlıyordum artık tek peçete yetmiyordu.
 

uchiha

Haybeden..
Altın Üye
Katılım
18 Şub 2023
Mesajlar
4,722
Çözümler
2
Tepki puanı
966
Puanları
113
Konum
konohagakure
Cinsiyet
Erkek
hintli sokak yemekleri videoları izlemek , o topuk nasırı aroması ve tırnak arası kiri esansını düşündükçe dert sıkıntı kalmıyor ((:
 
Üst Alt