- Katılım
- 7 Eki 2022
- Mesajlar
- 13,548
- Tepki puanı
- 4,038
- Puanları
- 113
- Yaş
- 34
- Konum
- Kocam köylü
- Cinsiyet
- Kadın
Uyku kaçıracak hale gelen sinir, stres hali ile antidepresan hariç nasıl başediyorsunuz. 
Sad post 🥲Baş edemiyoruz
Doğa her türlü terapi zaten bi dere sesi kuş sesi ağaç dallarının birbirine çarpması çimen kokusu benim bütüm imla kurallarını linç etmem 😅 😅
Kendimi kendimden nasıl uzak tutabilirim.Tüyo verir misinizÖyle insanları hayatımdan uzak tutarak
Böğünn canlı ders vereyim gel klasjd
Evet kesinlikle kökten çözüm stres mtres kalmaz garanti yöntem 🤗
Nefes egzersizleri.. Kesinlikle öneririm!
Nuray sakin ol günün çöp olacak gene keyfin kaçıcak falan diye başlıyorum nefes almaya ama öyle anlık geliyor ki bende bir sinir geliyor.Elimde bir şey falan varsa parçalayabiliyorum.Oturduğum yerde oturamıyorum zaten evden çıkıp yürüyüş falan yapıyorum.En üst limiti böyle oluyor. Aslında anlık bir şeye çok kızmak sorun ettiğim birşey değil o gerginlik bende kalıyor ya beni yoran kısım bu
Sıkıntı olmasın emin misiniz. 🤯 Siz bi deneyin.. iyiyse deneriz.
Sıkıntı olmasın emin misiniz. 🤯 Siz bi deneyin.. iyiyse deneriz.
Yoga falan denedim nefes egzersizleri yapıyorum. Nefes egzersizi yaparken sayıda sayıyorum bir şey düşünememek için fakat yine aklıma kötü bir şey getirip hangi sayıda olduğumu unuttuğumdan 🤣🤣🤣🤣 çok düşünmemeyide çok düşünüyorum. Ah 🤗
Belki yaşın daha cok genctir ilerde yapa ilirsin dhjdjdjsjshdjs
Oo gençken daha kötüydü durulmuş hali bu 🤣🤣🤣 manyak olmakta zor vallaha düşmana ihtiyacın olmuyor 🤣🤣
