Tema Editörü

Diyetsel 💃

Konu Sahibi
stresli bir beden kilo veremiyor
insülin ve kortizolde sorunlar oluyor
Stresinizi düzenlemenin bir yolunu bulun 🌹
 
Konu Sahibi
Var dimi :sigara:
Ben beni strese sokan herkesi sildim bu yıl sağlam bi değişim oldu
İyi geldi kaos yok sürekli olay yok karışan yok
nefes egzersizleri esneme haraketleri en iyi gelen yağlıboya akrilik boyama yapıyorum
yürüyüşlerede başladım
Bir dönem yoga yapıyordum oda çok iyi gelmişti
Size ne iyi gelir bilemem bulunca hayata sabitlemek lazım

Stresin bedendeki hasarlari içinde fizik tedavi gidiyorum kas sertleşmesi ve eklemde ödem iltihap vardı iğneler oldum
ilaçta kullanıyorum şuan çok daha iyiyim

bazen hala birini dövesim geliyor ama o geçmedi 🤣

psikologa gidicem ertelendi giremedim emdr terapisi almayı düşünüyorum
 
Var dimi :sigara:
Ben beni strese sokan herkesi sildim bu yıl sağlam bi değişim oldu
İyi geldi kaos yok sürekli olay yok karışan yok
nefes egzersizleri esneme haraketleri en iyi gelen yağlıboya akrilik boyama yapıyorum
yürüyüşlerede başladım
Bir dönem yoga yapıyordum oda çok iyi gelmişti
Size ne iyi gelir bilemem bulunca hayata sabitlemek lazım

Stresin bedendeki hasarlari içinde fizik tedavi gidiyorum kas sertleşmesi ve eklemde ödem iltihap vardı iğneler oldum
ilaçta kullanıyorum şuan çok daha iyiyim

bazen hala birini dövesim geliyor ama o geçmedi 🤣

psikologa gidicem ertelendi giremedim emdr terapisi almayı düşünüyorum

Özellikle travmatik,kötü anı durumlarında EMDR çok faydalıdır.
Tavsiye ederim.
 
Geri
Üst