Regl Döneminde Genital Bölge Temizliği ve Adet Hijyeni

Regl Döneminde Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılır?​

Regl döneminde özel bölge temizliği nasıl yapılır? Ped, tampon ve adet ürünleri kullanırken genital hijyen için dikkat edilmesi gerekenler.

Adet dönemi, genital hijyen konusunda daha fazla dikkat gerektiren dönemlerden biridir. Kanama nedeniyle nem artabilir, ped veya başka adet ürünleri ciltle uzun süre temas edebilir ve bazı kişilerde tahriş görülebilir.

Ancak regl döneminde de temel prensip aynıdır: daha fazla ürün kullanmak yerine doğru ve nazik hijyen uygulamak.

CDC, adet döneminde dış genital bölgenin temiz tutulmasını ve uygun hijyen alışkanlıklarının sürdürülmesini öneriyor.

Regl Olurken Vajina Yıkanmalı mı?​

Hayır.

Adet döneminde vajinanın içini yıkamak veya vajinal duş yapmak gerekmez.

Dış genital bölgenin temiz tutulması yeterlidir.

Kanama nedeniyle koku oluştuğunu düşünen bazı kişiler daha sık yıkama veya parfümlü ürün kullanma eğiliminde olabilir. Ancak bu yöntemler tahrişe yol açabilir.

Ped Ne Kadar Sık Değiştirilmeli?​

Pedin kullanım süresi kanama miktarına, ürünün emiciliğine ve üreticinin talimatlarına göre değişebilir.

Önemli olan pedin uzun süre nemli veya kanla yoğun şekilde dolu halde bırakılmamasıdır.

CDC, adet hijyeninde ürünlerin uygun şekilde ve düzenli olarak değiştirilmesini öneriyor.

Ped Genital Bölgede Tahriş Yaparsa Ne Yapmalı?​

Bazı kişilerde pedin yüzeyi, yapıştırıcıları, kokusu veya sürtünmesi tahrişe neden olabilir.

Bu durumda:

• Parfümsüz ürün tercih edilebilir.
• Ped gerektiğinde daha sık değiştirilebilir.
• Bölgeyi sert şekilde ovalamaktan kaçınılabilir.
• Çok sıkı iç çamaşırlarından uzak durulabilir.
• Belirtiler devam ederse sağlık profesyoneline danışılabilir.

ACOG, deodorant içeren veya parfümlü bazı adet ürünlerinden kaçınılmasını öneriyor.

Tampon Kullanırken Hijyen​

Tampon kullanılıyorsa ürünün kullanım talimatlarına uyulmalıdır.

Eller ürün değiştirilmeden önce ve sonra yıkanmalıdır.

Tamponun önerilenden daha uzun süre içeride bırakılmaması önemlidir.

Adet Kabı Kullanırken Temizlik​

Adet kabı kullananların üreticinin temizlik ve kullanım talimatlarına uyması gerekir.

Kabın temizliği ihmal edilmemeli ve ürünün kullanım süresi aşılmamalıdır.

Regl Döneminde Koku Normal mi?​

Adet kanının kendine özgü bir kokusu olabilir.

Ancak çok güçlü, kötü veya daha önce olmayan bir kokuya yoğun kaşıntı, yanma, ağrı ya da olağandışı akıntı eşlik ediyorsa yalnızca adet kaynaklı olduğu düşünülmemelidir.

Regl Döneminde Duş Alınır mı?​

Evet.

Regl olmak duş almaya engel değildir.

Dış genital bölgenin nazikçe temizlenmesi günlük hijyenin parçasıdır.

Ancak vajinanın içine su veya sabun göndermek gerekmez.

Sık Sorulan Sorular​

Regl döneminde genital bölge kaç kez yıkanmalı?​

Günlük duş ve ihtiyaç halinde nazik dış temizlik genellikle yeterlidir. Aşırı yıkama tahrişi artırabilir.

Ped kötü koku yapıyorsa ne yapılmalı?​

Pedin düzenli değiştirilmesi ve parfümlü ürünlerden kaçınılması önemlidir. Koku belirgin ve alışılmadıksa sağlık değerlendirmesi gerekebilir.

Regl döneminde vajinal duş yapılır mı?​

Önerilmez.

Regl döneminde genital bölge kaşınması normal mi?​

Ped tahrişi gibi basit nedenler olabilir ancak enfeksiyon veya başka cilt sorunları da söz konusu olabilir. Sürekli veya şiddetli kaşıntı değerlendirilmelidir.

​

Regl döneminde sizin için en büyük hijyen sorunu hangisi: koku, terleme, pedin tahriş etmesi, akıntı veya başka bir şey?