Tema Editörü

Ömrüm diyet ile geciyor

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Küboo
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
sana her yazacağımda ömrüm yazıyom aratıyom kocama bu kadar romantik değilim valla :D

40 dk mı ele bişi spor esneme bişiler yaptım ondan öncede yüz yogası kaç gündür yapamıyordum bende bi grip oldum
bugun döndüm sahalara sen naptın nettin 🫣 @Küboo
 
Konu Sahibi
sana her yazacağımda ömrüm yazıyom aratıyom kocama bu kadar romantik değilim valla :D

40 dk mı ele bişi spor esneme bişiler yaptım ondan öncede yüz yogası kaç gündür yapamıyordum bende bi grip oldum
bugun döndüm sahalara sen naptın nettin 🫣 @Küboo


Ahahaha romantik serseri :p bende bugün baslayacagim sana yazacam yazacam baska konulara yorum yaparken unutuyorum, bu gece sahalara dönüyorummmm nunuu
 
En iyi diyet boğazına hakim olmaktan geçiyor. Dolapta asla atıştırmalık hazır ürünler almam. Çikolata, bisküvi gibi ürünler çoğu kişinin dolabında hali hazırda duruyor ve canı sıkıldıkça atıştırıyor o yüzden bunlar hazır bir şekilde evinde bulunmamalı. Birde hareket şart. Ben yakında market olsada çarşıda ki markete yürüyerek yada bisiklet ile gitmeyi tercih ediyorum. Öğünlerde porsiyonları abartmıyorum bunlara dikkat edilince kilo problemide yaşamıyorum. 40 yaşındayım ve gayet fitim. Diyet yaparken bunlarada dikkat etmek gerek.
 
En iyi diyet boğazına hakim olmaktan geçiyor. Dolapta asla atıştırmalık hazır ürünler almam. Çikolata, bisküvi gibi ürünler çoğu kişinin dolabında hali hazırda duruyor ve canı sıkıldıkça atıştırıyor o yüzden bunlar hazır bir şekilde evinde bulunmamalı. Birde hareket şart. Ben yakında market olsada çarşıda ki markete yürüyerek yada bisiklet ile gitmeyi tercih ediyorum. Öğünlerde porsiyonları abartmıyorum bunlara dikkat edilince kilo problemide yaşamıyorum. 40 yaşındayım ve gayet fitim. Diyet yaparken bunlarada dikkat etmek gerek.
evde atıştırmalık ürün bulundurmamak +100
özellikle çikolata aman allahım
 
naptın gı dün yapabildin mi @Küboo

yaw ben bu sabah kalktığımda kahvaltı hazırlamaya aşırı üşeniyom ljkdfnggnh
 
Geri
Üst