Yetişkin DEHB deneyimler,araştırmalar,haberler, öneriler.

Dikkat sürdürülebilirliği ile ilgili sorunum var diyorsunuz. Peki acaba mesele depresyon,anksiyete vb. olabilir mi? (çeşitli nevrozlarda da dikkati toplamak güçtür) ya da çeşitli vitamin mineral eksikliği ya da başka bir hastalık?

Patognomik bulguymuşçasına dikkati toplayamama ya da yerinde duramama gibi bulgulardan ziyade yine DEHB'lilerde yoğun olarak görülebilen bazı davranış kalıpları ya da durumlar vardır.

Bunlar sizde var mı?

-Hassas olma hali. Reddedilme ya da istediğinizin olmaması gibi durumlarda çok uç tepkiler verebilme.
-Üst düzey mimik hafızası...İnsanların iletişim kurarken mimiklerini an ve an kaydetme, size yalan söylediklerinde ya da samimi olmayan bir şey söylediklerinde bunu hemen fark edebilmeniz gibi bir durum var mı? Kendiniz için 'insanların niyetlerini çoğu zaman anlayabiliyorum' der misiniz
-Hiperfocus olduğunuz bir dal oldu mu? mesela Tarih diyelim. Tarihe deli gibi ilgi duydunuz, bazen 48 saat uyumadan tarih kitapları okudunuz, öyle ki lisans okumadığınız halde sanki lisans Tarih okumuşçasına ya da daha üst düzeyde Tarih biliminde donanımlı hale geldiniz. Burada Tarih yerine başka bir şeyi de koyabilirsiniz. Bu tarz bir dal ya da uğraşıda neredeyse delirmişçesine ilgilendiğiniz oldu mu?
-Durup durup birilerine sataşma isteğiniz oluyor mu? sebep yokken laf sokma,biriyle kavga etme bazen fiziksel olarak birini itme, vurma vb.
-Adalet duygunuz, duygusal duyarlılığınız yüksek mi? konu sizi hiç ilgilendirmese de haksızlığa uğradığını gördüğünüz birine karşı normalin üstünde müdahil olma,duyarlılık ya da öfke geliştirme durumunuz oluyor mu?
-Özlem duyma beceriniz hiç yok mu ya da zayıf mı? mesela aslında gönülden sevdiğiniz bir arkadaşınızı aramanız gerekirken 'yarın ararım ya' diyerek 1 yıl 5 yıl aramadığınız oluyor mu? bu süreçte yine arkadaşınızı sevdiğiniz halde özlem duymama-yokluğunu hissetmeme gibi haller içerisinde oluyor musunuz?
-Zaman algınız sizi rahatsız ediyor mu? uzun uzun ilk kez 10 yaşınızda aynaya baktıysanız,40 yaşında tekrar aynaya uzun uzun baktığınızda sanki hiç büyümemişsiniz,zaman aslında hiç geçmemiş gibi hisleri zaman kavramı ile alakalı konularda hissediyor musunuz? Zaman sanki yokmuş gibi gelir mi? (Zamansal körlük, ciddi literatür çalışmaları mevcut)
-Kolay dopamin içeren alışkanlıklara (alkol,sigara pc-mobil oyun,porno vb.) herhangi bir insana göre gözle görülür düzeyde daha fazla ve kolay saplanır mısınız?
-Yoğun ani ışık, ses kirliliği,kalabalıklar, aniden hareket eden nesneler-canlılar vb. gibi durumlar normal sayılabilecek ölçüden daha şiddetli düzeyde sizi sinirlendirir ya da huzursuz eder mi?
-Odaklandığınız an size seslenilmesi,odaklandığınız konudan ya da hiperfocus içerisinde olduğunuz konudan sizi uzaklaştırmaya çalışmaları yıkıcı düzeyde sizi sinirlendirebilir mi?
-Beyninizin gözlemlenebilir düzeyde gün içinde farklı çalıştığını düşünür müsünüz? Mesela: Sabah acayip verimliyim, Öğlen hiçbir şey yapmak istemiyorum, Akşam tekrar deli gibi bi çok şey yapabiliyorum vb. gibi.

Takibe aldim.