Sadece 10 günlüğüne sosyal medyayı bıraksak hayatımızda düşündüğümüzden daha fazla şey değişebilir. Ama mesele yalnızca Instagram, TikTok veya X'i silmek değil; gün içinde farkında olmadan kaç kez telefonumuza uzandığımızı görmek. İlk birkaç gün muhtemelen elimiz sürekli telefona giderdi. Bir şey beklerken, sıkılırken, yemek yerken ya da yatmadan önce otomatik olarak sosyal medyayı açmak isterdik. Hatta bir şeyleri kaçırıyormuşuz gibi hissedebilirdik.
Zihnimiz biraz daha sakinleşebilirdi. Zamanımızın nereye gittiğini fark ederdik. Kendimizi başkalarıyla daha az kıyaslayabilirdik. Uykumuz ve günlük rutinimiz iyileşebilirdi. Gerçek hayattaki iletişimimize daha fazla zaman ayırabilirdik.
Bence en önemli değişim, sosyal medyayı bıraktığımız için bir anda bambaşka insanlara dönüşmemiz değil; alışkanlıklarımızı daha net görmeye başlamamız olurdu.
Zihnimiz biraz daha sakinleşebilirdi. Zamanımızın nereye gittiğini fark ederdik. Kendimizi başkalarıyla daha az kıyaslayabilirdik. Uykumuz ve günlük rutinimiz iyileşebilirdi. Gerçek hayattaki iletişimimize daha fazla zaman ayırabilirdik.
Bence en önemli değişim, sosyal medyayı bıraktığımız için bir anda bambaşka insanlara dönüşmemiz değil; alışkanlıklarımızı daha net görmeye başlamamız olurdu.
