Bende çiğ brokoli severim sksjjsbitki çayıpapatya ya da rezene ben az önce papatyadan yana kullandım bugün tercihimi
çiğnemeli dersen de marul, havuç vs olabilir ben karnabahar yedim (çok seviyorum yemeğini yapmayıp öyle yiyorum)
abartmadan küçük bi avuç kuruyemiş badem, fındık, leblebi vs de olur .s.s
ama tabi bunların hiçbiri işe yaramayınca (sadece karnabahar ve bitki çayını denedim) gittim dido yedimbazen olmayınca olmuyor arkadaşlar zorlamayın, herkes fit olmak zorunda değil benim de bki 21e yaklaşıyor 30 küsur yaşına gelmişiz yaklaşırsa yaklaşsın naapiim yani
![]()
Ama bak papatya iyi fikir olabilir...
Dido daha iyi