Diyetisyenin enerjisini sevdiğim için aynı kişiyi tercih ettim moral motivasyon verme şekli çok iyi diyet ise değişken
Mesela reçel yediğim bir gün meyve yeme diyor gibi zeytin yemediğim gün salatayı 1 yemek kaşığı sızma yağ ile yapıyorum gibi böyle bir sürü değişken var
Akiam yemeğinden önce acıkırsam 2 pirinç patlağı veya leblebi yiyorum 1 dilim ekmek yerine sayıyor akşam yemeğinden ekmeği çıkarıyorum
Günlük alman gereken kcal hesaplıyor
Mücver yapmıştım kendime kaç adet çıktı kaç kaşık yulaf koydun falan sorup porsiyon kalorisini hesaplamıştı orda bi ürkmüştüm
oda fazlasıyla yeticek bana 
