Geleyim yardıma canım, amele lazım mı :)
Eşya taşınır, halı yıkanır, perde takılır..
Geleyim yardıma canım, amele lazım mı :)
Yok mu yardim edecek birileri?
Çiçeğim daha çabuk biter de biraz fazla detaya takılıyorum
Cafer kendi odamı seaptim fazla iviz zıvır var oyalayıcı şeyler
az kaldı teşekkür ederim
Tekir olduğunu bilmesem.. altın gibi parlıyorYemeğe ortak çıktı resmen.
Işığımdan nesibini almış.
Daim olsun iyiliğin bende iyiyim teşekkürler ❤️
Allah kurtarsin kardesim.başladık..
Cok karizma adam.
Yaşlandık.. Hala saçım olduğuna şükrediyorum.
kolay gelsin kral leg day mi...başladık..
öyle tabi. işte allah bazı kullarına yürü ya kulum diyor...
Dünkü pizzanın diyetine istinaden bol kalori yakmalı bir programdı.
Her zamanki gibi doğru tespitler ama six pack benim için çok zor, yemek yemeyi çok seviyorum ve çok yemek yiyorum.
Kesinlikle öyle. Yağ oranını azaltmak için bir sürü takviye ve steroid kullanan insan dolu ama ben yağ oranının o kadar düşmesini istemiyorum. Biraz yağ oranıyla beraber fit görünmek gayet iyi. O yüzden yediklerime içtiklerime pek dikkat ettiğim söylenemez. Sadece mevcut kilomun üzerine çıkmamak ve formda kalmak benim için kafi.
