Bunun literatürde adı "Powernap".
Japonya da ise ismi "Imemuri."
Japonya yi örnek vermemin nedeni ise, bu "kaylüle" orada sıkı bir ritüel.
Avrupa'da Uygulayan is verenler var.
Is dinamigin böylelikle daha Verimli oldugu kanitlanmistir.
En fazla 30 dakika yeterli.
Uygulansin.
