Bugün ne pişirsem?

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
19,943
Tepki puanı
6,534
Puanları
113
Yaş
36
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
Makarna sosu da yapmistim ama diyetini bozmayalim :p
bayadır atmıyorum yediklerimi hem diyetisyene hem foruma atmak üşendirici lkdfmgh
makarna hemen hemen hiç yemedim sanırım hatırlamıyorum bile
glutensiz ekmek 1 dilim sabah 1 dilim akşam akşam çorba içersem oda yok sadecegünde 1 dilim ekmek
2 yumurta 3 zeytin az bişi süzme yoğurt bol salata sabah böyle sonra 1 türk kahvesi
öğlen ara öğünleri birleştirdik kefir veya ayran 2 pirinç patlağı badem or ceviz kuru meyve veya normal meyve arada aktivya falan değişiyor
akşam hemen hemen her gün salata 1 yemek kaşığı yağ ile ama :D ızgara et veya sebze yemeği çorba veya 1 dilim ekmek

bu kdr başka yok 3 kg eksilmişim ama ilk 2 hafta daha çok yiyordum diyetisyene bu ay bası basladım
 

nunu

K♥N
Gezegen yöneticisi
Katılım
7 Eki 2022
Mesajlar
19,943
Tepki puanı
6,534
Puanları
113
Yaş
36
Konum
Kocam köylü
Cinsiyet
Kadın
saglikli-cikolata-tadinda-cevizli-hurma-toplari-6.jpg


bundan yaptım ben fıstıklı yaptım güzel oldu diğerlerini bilmiyom ^^

Sağlıklı Çikolata Tadında Cevizli Hurma Topları Tarifi İçin Malzemeler​

  • 10 adet çekirdeksiz hurma
  • 1 yemek kaşığı ince çekilmiş ceviz içi
  • 1, 5 yemek kaşığı kakao
Bulamak için:

  • Hindistan cevizi
  • Fındık
  • Antep fıstığı
  • Kakao
  • Not: benim hurmalarım biraz nemliydi suda bekletmedim. Ama siz yumuşayana kadar sıcak suda beklete bilirsiniz.
  1. Hurma, ceviz içi ve kakao mutfak robotuna koyulur ve robotan çekilir.
  2. Şekil verebileceğiniz bir doku elde edildiğinde, (resimdeki gibi) ceviz den küçük parçalar alıp elinizle yuvarlayın ve istediğiniz malzemeye bulayın.
 
  • Beğen
Tepkiler: Era
Üst Alt
🎧 DJ Paneli