İstanbul — Gece yarısı 02:17 civarında, Türkiye genelinde vatandaşlar, yıllardır rutin bir şekilde gelmesi beklenen uykuya erişemediğini bildirdi. Gözlemlere göre, uyku, klasik yerinde durma alışkanlığını bırakarak adeta “kaçak” moduna geçti ve sosyal medya üzerinden lastik bantlarla tutulmaya çalışılıyor.
Konuyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Hayalperest Uyku Bozan, “Uyku artık eskisi gibi gelmiyor, Netflix dizileri, TikTok videoları ve telefon ekranları onu sürekli tedirgin ediyor. Artık uyku ‘gece gelmeyen’ bir misafir gibi davranıyor. Aradığınızda yok, gitmiş,” dedi.
Öte yandan vatandaşlar, uyku gelmediği için kahve tüketiminde tarihi bir artış olduğunu bildiriyor. Sosyal medyada trend olan #UykuNerede etiketi ile paylaşılan fotoğraflarda, göz altı morluklarıyla selfie çeken gençlerin sayısı önceki yıllara göre yüzde 237 artış gösterdi.
Uyku Kaçakları Derneği yetkilisi ise “Artık uyku çağırma ritüelleri işe yaramıyor. Lavanta çayı, karanlık oda, hatta dua bile çözüm olmuyor. Uyku, artık kendi kararını veriyor,” diyerek durumun vahametini gözler önüne serdi.
Özellikle pandemi sonrası “uykusuzluk çağı” olarak adlandırılan bu dönemde, halk arasında esprili bir şekilde “uyku, zamlı ve randevulu çalışıyor” yorumları dolaşıyor
Yetkililer, gece geç saatlerde telefonla uğraşmamayı, kahve ve enerji içeceklerinden uzak durmayı ve klasik uyku saatlerine sadık kalmayı öneriyor. Ancak uzmanlar, uyku kaçaklarının modern hayatla birlikte daha da sinir bozucu hâle geldiği konusunda uyarıyor
Konuyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Hayalperest Uyku Bozan, “Uyku artık eskisi gibi gelmiyor, Netflix dizileri, TikTok videoları ve telefon ekranları onu sürekli tedirgin ediyor. Artık uyku ‘gece gelmeyen’ bir misafir gibi davranıyor. Aradığınızda yok, gitmiş,” dedi.
Öte yandan vatandaşlar, uyku gelmediği için kahve tüketiminde tarihi bir artış olduğunu bildiriyor. Sosyal medyada trend olan #UykuNerede etiketi ile paylaşılan fotoğraflarda, göz altı morluklarıyla selfie çeken gençlerin sayısı önceki yıllara göre yüzde 237 artış gösterdi.
Uyku Kaçakları Derneği yetkilisi ise “Artık uyku çağırma ritüelleri işe yaramıyor. Lavanta çayı, karanlık oda, hatta dua bile çözüm olmuyor. Uyku, artık kendi kararını veriyor,” diyerek durumun vahametini gözler önüne serdi.
Özellikle pandemi sonrası “uykusuzluk çağı” olarak adlandırılan bu dönemde, halk arasında esprili bir şekilde “uyku, zamlı ve randevulu çalışıyor” yorumları dolaşıyor
Yetkililer, gece geç saatlerde telefonla uğraşmamayı, kahve ve enerji içeceklerinden uzak durmayı ve klasik uyku saatlerine sadık kalmayı öneriyor. Ancak uzmanlar, uyku kaçaklarının modern hayatla birlikte daha da sinir bozucu hâle geldiği konusunda uyarıyor
