Bu teknikte sporcular arkaları dönük bir şekilde çıtaya doğru sıçrar. Bu sayede hem ağırlık merkezleri çıtanın altında kalır hem de kol ve bacaklarının çıtayı düşürme ihtimali azalır.
Çıtaya çıkmadan kökten kestirsinler takılmasın
Gey ile evlenirsin inşallah diyesim geldi sana
Öyle disiplin yok ki atletizmde.
Valla cük hangi disiplini isterse ona takar.
Kalkmışın o yanlış biliyorsun
Ha pardon, takip edion mu diye kontrol etmistim.
Ayakkabımı bağlamaya durdum amma kontrol manyağısın sen de
Fazla egilme, sknti olur
Ne gibi ?
Yüce Mevlam bilir.
Mevlan ile aranızda kalmadığına göre bize de söyle
Bazi seyler söylenmez.d
Söyleyemeye cesaretin yok ise ima da etmeye cesaret eme
