Ata Demirer zayıflamaya devam ediyor

Cherry

Elmas Üye

Katılım

17 Tem 2023

Mesajlar

16,579

Çözümler

1

Tepki puanı

4,623

Puanları

113

Konum

ab inferno

Cinsiyet

Kadın

• 12 Eki 2025

• #1

Diyet ve sporla 30 kilo veren komedyen Ata Demirer zayıflamaya devam ediyor...​

30 kilo veren Ata Demirer konuk olduğu bir programda nasıl zayıfladığını anlatmıştı.

Ameliyat olmadığını, sıkı bir diyet programı uygulayıp spor yaparak kilo verdiğini dile getiren Demirer şöyle konuşmuştu:
"30 kilo vermiş durumdayım. Sağda solda okuyorum, yok bağırsaklarını yıkattı, yok mide ameliyatı oldu. İzleyenler bilsin ki glisemik indeksim bozuktu, insülin direncim vardı, düzgün beslendim, spor yaptım. Bir anda da kilo vermedim, 2.5 yıl sürdü kilo vermem."

Verdiği kilolar ile bambaşka birine dönüşen 53 yaşındaki komedyen zayıflamaya devam ediyor.

Ata Demirer önceki gün sosyal medyada spor salonunda çekilen fotoğraflarını paylaştı. Kardiyo bisikleti üzerinde verdiği pozu "Hareket hop hareket" notuyla paylaşan Demirer, kick boks yaptığı anları da "Defansa gelin lan" mesajıyla yayınladı.

 

Frenk

Elmas Üye

Katılım

13 Ağu 2023

Mesajlar

10,953

Çözümler

1

Tepki puanı

1,615

Puanları

113

Konum

ErenKöy

Cinsiyet

Erkek

• 12 Eki 2025

• #2

MAŞALLAH

 

Cherry

Elmas Üye

Katılım

17 Tem 2023

Mesajlar

16,579

Çözümler

1

Tepki puanı

4,623

Puanları

113

Konum

ab inferno

Cinsiyet

Kadın

• 12 Eki 2025

• #3

Zayiflamak isteyenler icin icin Spor bir numara ama diet ile pek ii bir yere varilmiyor.
Bunun icin sadece saglam ögünler ama saglikli beslenmekle * yeterli : )

 

DehDemedenGidenAt

Bronz Üye

Katılım

21 Mar 2025

Mesajlar

1,004

Çözümler

1

Tepki puanı

205

Puanları

43

Yaş

29

Konum

Eskişehir

Cinsiyet

Erkek

• 13 Eki 2025

• #4

Şişman alıştık ona

 

Alice

Platin Üye

Katılım

16 Eyl 2023

Mesajlar

5,228

Tepki puanı

1,036

Puanları

113

Yaş

32

Konum

SeuL

Cinsiyet

Kadın

• 15 Eki 2025

• #5

Tebrikler çok başarılı

 

Karahan

Bronz Üye

Katılım

18 Eki 2023

Mesajlar

732

Tepki puanı

354

Puanları

63

Konum

güney

Cinsiyet

Erkek

• 15 Eki 2025

• #6

Gözleride gülüyor..:)

 

F

forumtutkunu

Elmas Üye

Katılım

18 Şub 2021

Mesajlar

10,115

Çözümler

2

Tepki puanı

1,260

Puanları

113

Konum

Türkiye

Cinsiyet

Erkek

• 15 Eki 2025

• #7

Yemek yiyerek hayattan kaçılmıyor 😀

 

Neşe Palamudu

Altın Üye

Katılım

1 Nis 2025

Mesajlar

4,964

Tepki puanı

657

Puanları

113

Yaş

28

Konum

Isparta

Cinsiyet

Kadın

• 7 Kas 2025

• #8

Karahan' Alıntı:

Gözleride gülüyor..:)

Genişletmek için tıkla ...

Yoksa taze söğüt dalı mı

 

Karahan

Bronz Üye

Katılım

18 Eki 2023

Mesajlar

732

Tepki puanı

354

Puanları

63

Konum

güney

Cinsiyet

Erkek

• 8 Kas 2025

• #9

Neşe Palamudu' Alıntı:

Yoksa taze söğüt dalı mı

Genişletmek için tıkla ...

Evet gökçay yada ayazmanadaki söğüt dalı.. 🙃

 

CaT

🎈

Board Admin

Katılım

21 Ara 2020

Mesajlar

15,399

Tepki puanı

5,511

Puanları

113

Konum

Uzay

Cinsiyet

Kadın

• 8 Kas 2025

• #10

forumtutkunu' Alıntı:

Yemek yiyerek hayattan kaçılmıyor 😀

Genişletmek için tıkla ...

Bunu anlima yazmaliyim

 

CaT

🎈

Board Admin

Katılım

21 Ara 2020

Mesajlar

15,399

Tepki puanı

5,511

Puanları

113

Konum

Uzay

Cinsiyet

Kadın

• 8 Kas 2025

• #11

Volkiiiii

 

nunu

K♥N

Gezegen yöneticisi

Elmas Üye

Katılım

7 Eki 2022

Mesajlar

16,762

Tepki puanı

5,040

Puanları

113

Yaş

36

Konum

Kocam köylü

Cinsiyet

Kadın

• 8 Kas 2025

• #12

ekmeği sadece sabah 1 dilim yediğini söylediği bi video izlemiştim

 

Neşe Palamudu

Altın Üye

Katılım

1 Nis 2025

Mesajlar

4,964

Tepki puanı

657

Puanları

113

Yaş

28

Konum

Isparta

Cinsiyet

Kadın

• 8 Kas 2025

• #13

nunu' Alıntı:

ekmeği sadece sabah 1 dilim yediğini söylediği bi video izlemiştim

Genişletmek için tıkla ...

Tüp mide ameliyatı yaptıranların dinlemiş balon takılınca patlaması riskli oluyor diye çok az yemesi gerekirmiş. Buda demişki lan ben balon patlama riskinden korkup az yiceksem, normalde az yerim diyerek spor diyete başlamış

 

Cherry

Elmas Üye

Katılım

17 Tem 2023

Mesajlar

16,579

Çözümler

1

Tepki puanı

4,623

Puanları

113

Konum

ab inferno

Cinsiyet

Kadın

• 9 Kas 2025

• #14

Neşe Palamudu' Alıntı:

Tüp mide ameliyatı yaptıranların dinlemiş balon takılınca patlaması riskli oluyor diye çok az yemesi gerekirmiş. Buda demişki lan ben balon patlama riskinden korkup az yiceksem, normalde az yerim diyerek spor diyete başlamış

Genişletmek için tıkla ...

güzel düsünmüs.

aradaki fark, balon ile aclik hissetmemesi .
digerinde ise hissetmesi .

Saglikli bilincli dogal yolla hersey en güzeli.

 

Neşe Palamudu

Altın Üye

Katılım

1 Nis 2025

Mesajlar

4,964

Tepki puanı

657

Puanları

113

Yaş

28

Konum

Isparta

Cinsiyet

Kadın

• 9 Kas 2025

• #15

Cherry' Alıntı:

güzel düsünmüs.

aradaki fark, balon ile aclik hissetmemesi .
digerinde ise hissetmesi .

Saglikli bilincli dogal yolla hersey en güzeli.

Genişletmek için tıkla ...

Bedenini terbiye etmekle alakalı olabilir. Spor yaptıkça bedeni güçlendi ve daha fazla motive oldu bence çünkümsüüü güçlendi kaslardan değil yağlardan verdi. Hiç yemeden kilo vermek güçsüz bırakır. Ünsüz düşünür ve sportmen @forumtutkunu eski gücünü nasıl toparladığını anlatsın bize önemli bilgileri paylaşmıyor adam

 

nunu

K♥N

Gezegen yöneticisi

Elmas Üye

Katılım

7 Eki 2022

Mesajlar

16,762

Tepki puanı

5,040

Puanları

113

Yaş

36

Konum

Kocam köylü

Cinsiyet

Kadın

• 10 Kas 2025

• #16

Neşe Palamudu' Alıntı:

Tüp mide ameliyatı yaptıranların dinlemiş balon takılınca patlaması riskli oluyor diye çok az yemesi gerekirmiş. Buda demişki lan ben balon patlama riskinden korkup az yiceksem, normalde az yerim diyerek spor diyete başlamış

Genişletmek için tıkla ...

İnan aç hissetmek çok zor
Bende deniyorum geceleri ayran içiyom bir büyük bardak onun tokluğu ile uyuyorum
Açlığı tetikleyen en bariz şey şeker
Şeker yemesem bir süre insüln dengeleniyor ve tok hissediyorsun 🥹
Bu yüzden ameliyat olmadan böyle bir irade çok başarılı

 

F

forumtutkunu

Elmas Üye

Katılım

18 Şub 2021

Mesajlar

10,115

Çözümler

2

Tepki puanı

1,260

Puanları

113

Konum

Türkiye

Cinsiyet

Erkek

• 12 Kas 2025

• #17

😀

 

F

forumtutkunu

Elmas Üye

Katılım

18 Şub 2021

Mesajlar

10,115

Çözümler

2

Tepki puanı

1,260

Puanları

113

Konum

Türkiye

Cinsiyet

Erkek

• 13 Kas 2025

• #18

😀

 

Es1967

Altın Üye

Katılım

25 Eyl 2023

Mesajlar

4,751

Tepki puanı

970

Puanları

113

Yaş

34

Konum

Uzaklardan

Cinsiyet

Erkek

• 13 Kas 2025

• #19

Boş beleş