Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Az Uyumak ya da Çok Uyumak
6 saatten az, 9 saatten fazla uyumak zihinsel performansın tam olarak gösterilmesine engeldir. Her iki durumda da zihnin kendini toplaması zorlaşır. Bu nedenle dengeli uyumakta yarar var.
Yanlış Beslenme
Şeker oranı fazla olan yiyecekler, kafein tüketimi ve işlem...
Bu site, içeriği kişiselleştirmek, deneyiminize uyarlamak ve kayıt olmanız durumunda giriş yapmanızı sağlamak için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanır.
Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanımına izin veriyorsunuz.