sabah rutini

  1. Küboo

    Sabah rutini

    📵 Ekrana dokunma — Alarmı kapat, hemen kalk ve telefona bakma. 💧 Hidrasyon — İlk 10 dakika içinde 2 bardak ılık su iç. 🥶 Biyolojik şok — Soğuk duş al veya yüzünü soğuk suyla yıka. ☀️ Işık teması — İlk 60 dakika içinde gün ışığı al, ufka bak. 🚶 Harekete geç — Vücudu uyandır: yürü, esne, kafeine...
  1. 26,681

    Konular

  2. 470,454

    Mesajlar

  3. 983

    Kullanıcılar

  4. Kostik6969

    Son Üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumsal.org adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumsal.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetleri Bize Ulaşın linkimizden veya info@forumsal.org mail adresinden bize ulabilirsiniz. Bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.

Çevrimiçi İstatistikleri

Çevrimiçi Kullanıcılar
9
Çevrimiçi Ziyaretçiler
673
Toplam Ziyaretçi
682
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.

Linkler

Geri
Üst Alt