nasıl sakinleşirim

  1. Chen

    Sağlıklı Ruh için 10 Öneri

    1- Nefes alın. Ne zaman sıkılırsanız, farkında olun ve nefes alın. Nefes ruhunuzun beden ile bağıdır. Bu bağlantınız hep yerinde olsun. 2- Su için. Vücudunuzda su yoksa ruhunuzun ikamet ettiği beden ne görevlerini ne de sizin arzularınızı gerçekleştirebilir. 3- Endişeye değil, neşeye...
Üst Alt